¿Cómo mejorar la atención de nuestros hijos/as?

31 Oct ¿Cómo mejorar la atención de nuestros hijos/as?

Es frecuente que los padres y madres se pregunten si sus hijos/as mantienen adecuadamente la atención según su edad, o si por el contrario, se distraen con demasiada facilidad.

En la mayoría de los casos, los niños/as mantienen un correcto nivel de atención, lo que ocurre es que los periodos son muy cortos y no se cumplen las expectativas de los adultos.

¿Cómo mejorar la atención de nuestros hijos/as en casa?

1 – ¿Qué podemos hacer en casa para crear una buena base atencional en nuestros hijos/as?

Podemos dedicar aproximadamente 15-30 minutos diarios (según la edad) a realizar actividades dirigidas por los padres/madres e ir alargando según se vayan cumpliendo objetivos. Con los más pequeñitos deberían bastar de 10 a 15 minutos y con los más mayorcitos entre 20 y 30.

Se puede utilizar una pequeña colchoneta o alfombra, preferiblemente siempre la misma, para sentarnos a realizar estas actividades; esto nos ayudará a que el niño/a identifique ese elemento con tareas que requieren un estado de mayor relajación y concentración.

Es muy importante reforzar los pequeños avances y cambiar de actividad con frecuencia. Los niños/as pequeños necesitan variar de materiales y exponerles a diferentes texturas.

2 – ¿Qué tipo de juegos podemos hacer para fomentar la atención y la concentración?

• Utilizar encajables, apilables y juegos de enroscar y desenroscar.
• Meter objetos pequeños en botellas o botes donde cuesta un poquito, para tener que concentrarse.
• Ensartar cuerdas en pequeños agujeros.
• Pasar la pelota de uno a otro respetando turnos y tiempos.
• Garabatear o pegar pegatinas sobre un papel centrándose en la figura dibujada.
• Señalar en los cuentos elementos que aparecen, nombrándolos uno a uno.
• Hacer torres y filas
• Hacer seriaciones de 2/3 elementos (blanco-rojo-blanco-rojo etc). Según la edad de los niños/as, se pueden hacer seriaciones más complejas.
• Clasificar objetos por tamaño, color, forma etc.
• Envolver y desenvolver objetos con papel.
• Hacer bolitas de papel y pegarlas en un dibujo.
• Mantenerse sentado/a prestando atención durante la narración de un cuento de imágenes sencillo.
• Presentar imágenes clasificadas por categorías (animales, flores, objetos para comer etc) nombrándolas y describiendo sus características.
• Introducir en botellas de cuello estrecho lentejas, arroz, garbanzos, etc.
• Realizar ejercicios de relajación, como masajes, ejercicios de soplo (pompas jabón, plumas…) o escuchar música relajante mientras imaginamos juntos una historia que vaya al ritmo que marca la melodía.
• Hacer sencillos recados de traer y llevar objetos.

3 – ¿Cómo podemos facilitar estos momentos de actividad?

• Es importante marcar un tiempo de actividad y presentárselo al niño/a de manera visual, por ejemplo, con un reloj de arena.
• No debemos realizar actividades demasiado largas, podemos empezar con pequeños tiempos e irlos alargando según el pequeño/a va consiguiendo aumentar sus tiempos de atención.
• Es imprescindible evitar distracciones, que no haya demasiados ruidos, ni demasiada gente; que el espacio sea cómodo y agradable. Debemos seleccionar una zona de la casa como lugar de trabajo y respetarla para ese fin. Debe tener buena ventilación e iluminación.
• Es importante tener en cuenta el estado general del niño/a, si tiene sueño, está cansado, enfermo etc, no debemos insistir, buscaremos otro momento más idóneo.
• Ser constantes con la rutina y repetir cada día.

Deseamos que estos consejos os sean de utilidad para mejorar la atención de los pequeños/as de la casa.