Beneficios de andar descalzo en la infancia: por qué dejar que los niños y niñas exploren sin zapatos

05 Nov Beneficios de andar descalzo en la infancia: por qué dejar que los niños y niñas exploren sin zapatos

¿Sabías cuáles son los beneficios de andar descalzo durante la infancia?

¿Cuántas veces se quitan los más pequeños/as de la casa los calcetines y los zapatos y los adultos se los volvemos a poner?

¿Cuántas veces hemos escuchado “ponle los calcetines al niño/a, que se va a enfriar”?

En ocasiones nos empeñamos en calzar a nuestros hijos/as para que no se hagan daño, para que no se les queden los pies fríos, para cumplir con una norma social, etc. Sin embargo, muchos estudios avalan los beneficios que tiene andar descalzo en el desarrollo de los niños/as.

Los más pequeños/as aprenden a través de los sentidos y las plantas de los pies son una de las zonas más sensitivas de nuestro cuerpo. Las terminaciones nerviosas de los pies nos hacen sentir enseguida el calor, el frío, la rugosidad, la suavidad, etc.

• Cuando andamos descalzos/as, se fortalecen los músculos del pie y del tobillo, esto va a incidir directamente en la estabilidad de la marcha de los niños/as, sobre todo cuando están empezando a dar sus primeros pasos.
• Exponer a los pies a diferentes texturas y temperaturas, hará que el cerebro del niño/a reciba diferentes estímulos sensoriales que ayudará al desarrollo de su sistema nervioso central.
• Caminar descalzos, mejora el equilibrio de nuestros pequeños/as, lo que afectará positivamente a su movilidad general y al control de sus movimientos corporales.
• Sentir por las plantas de los pies, mejora la propiocepción, es decir, el niño/a será mucho más consciente de su entorno y de las sensaciones que le causa, irá sintiendo lo que le agrada y le desagrada y por tanto, eligiendo.
• Con los pies descalzos sentirán mejor el suelo y sus características, lo que también va a permitir mejorar la coordinación dinámica general.
• Cuando se anda descalzo, se mejora la postura y se alinea el cuerpo de forma natural, esto evitará problemas posturales futuros.
• Tener contacto directo con diferentes superficies, estimulará los receptores del tacto, lo que contribuirá a un mejor desarrollo sensorial global.
• Pasar más tiempo sin calzado, puede prevenir deformaciones muy comunes provocadas por los calzados apretados y estrechos.
• No olvidemos el factor emocional, cuando andamos descalzos/as, sentimos una sensación de libertad placentera, los niños/as tienden a quitarse el calzado porque se sienten más cómodos. Dejarles descalzos les dará mayor bienestar y si están al aire libre, conectarán mejor con la naturaleza.
• Sentir frío y calor en los pies, ayudará a la termorregulación del propio organismo.

Debemos brindar a los pequeños/as de la casa la posibilidad de pasar el mayor tiempo posible descalzos/as en ambientes seguros. Nuestros hijos/as no se van a poner más enfermos/as por estar descalzos/as, los virus son los responsables de que nos pongamos enfermos/as, no andar descalzos.